01 · EXPLORA
Yoga suave
Movimiento pausado para explorar cada postura con atención.
Pausas amplias · transiciones tranquilas
Conoce la prácticaMAREA YOGA · MÉXICO
Tres maneras de
hacer espacio.
Cada estilo propone una relación distinta entre movimiento, pausas y atención. Lee las descripciones como puntos de partida y pregúntate qué tipo de experiencia quieres conocer. No necesitas elegir una sola para siempre.
02 · EXPLORA
Vinyasa Flow
Secuencias fluidas para acompañar el ritmo de tu respiración.
Movimiento enlazado · ritmo variable
Conoce la práctica
03 · EXPLORA
Meditación y respiración
Momentos de atención, pausa y respiración consciente.
Quietud · observación cotidiana
Conoce la prácticaUNA COMPARACIÓN SENCILLA
Mira el ritmo, no la etiqueta.
Las palabras de una descripción cuentan más cuando sabes qué observar. Esta comparación te ayuda a reunir preguntas antes de escribirnos.
| Estilo | Movimiento | Pregunta útil |
|---|---|---|
| Yoga suave | Transiciones pausadas y tiempo para observar una postura. | ¿Cómo se explican los cambios de posición? |
| Vinyasa Flow | Posturas enlazadas en secuencias de ritmo variable. | ¿Cómo se presenta la secuencia y dónde hay pausas? |
| Meditación y respiración | Quietud, atención y una posición que puedas cambiar. | ¿Qué tipo de indicaciones acompañan la sesión? |
ANTES DE ESCRIBIR
Dale forma a tu pregunta.
Puedes decirnos qué estilo llamó tu atención, qué experiencia tienes leyendo o siguiendo indicaciones y qué detalles quisieras conocer.
Pregunta por la duración, el ritmo, los materiales y la manera en que se comparte la información de una clase. Si te interesa un momento específico de la semana, incluye tu zona horaria para facilitar la conversación.
Lee la guía para elegirSIGAMOS LA CONVERSACIÓN
Hablemos de tu próxima práctica.
Cuéntanos qué estilo te interesa y qué te gustaría conocer. Una pregunta concreta es un buen comienzo.